आयुर्वेद ने त्वचा और इसके गठन पर महान शोध किया है।

आयुर्वेद के अनुसार त्वचा की 7 परतें होती हैं और ये परते स्टैक (एक के ऊपर एक) व्यवस्थित है जैसे और प्रत्येक परत को नीचे की परत द्वारा समर्थित किया जाता है, त्वचा की सामान्य कार्यप्रणाली के लिए इन परतों का स्वस्थ होना  बहुत महत्वपूर्ण है।

आयुर्वेद  की ये 7 परतें हैं:

• अवभासिनी 
• लोहिता
• श्वेता
• तमरा
• वेदिनी
• रोहिणी
• ममसाधरा

1) अवभासिनी

त्वचा की सबसे बाहरी परत को अवबशिनी कहा जाता है, हमारी त्वचा का रंग यही परत तय करती हे| यह परत हमारी त्वचा के समग्र स्वास्थ्य को दिखाती है| यदि हमारी त्वचा में कोई विकार है तो यह परत इसे दिखा सकती है।

इस परत के समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छे तेल से नियमित मालिश बहुत आवश्यक है।

2) लोहिता

यह परत मेल्टन आयरन की तरह दिखती है, यह त्वचा की दूसरी परत होती  है और त्वचा की सबसे ऊपर की परत का समर्थन करती है।

3) श्वेता

यह परत सफेद रंग की है, यह अन्य परतों के गहरे रंग को बेहतर बनाने में मदद करती है।

4) तमरा

इस परत तांबे के रंग की होती है और यह हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली का भी समर्थन करता है।

5) वेदिनी

हमारा शरीर इस परत के कारण संवेदना, भावना और दर्द को पहचानता है। यह परत खुट को सम्पूर्ण शरीर के साथ जोड़ती हे|

6) रोहिणी

त्वचा कोशिकाओं का पुनर्जनन रोहिणी परत के कारण होता है यह परत त्वचा से निशान को गायब कर देती है। रोहिणी परत के समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए स्वस्थ और पौष्टिक आहार बहुत आवश्यक है।

7) ममसाधरा

यह त्वचा की सबसे भीतरी परत है। यह सीधे हमारे शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से संबंधित है। स्वस्थ ममसाधरा परत वाले लोग हमेशा युवा चमकदार और सुंदर दिखते हैं।

आयुर्वेद में, जड़ी-बूटियों को त्वचा की प्रत्येक परत के समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए संयोजित किया जाता है। आयुर्वेद में पहले हम त्वचा रोगों के उपचार का पता लगाने के लिए त्वचा के प्रकार को तय करते हैं।

आयुर्वेद में त्वचा के प्रकार

आयुर्वेद में त्वचा के प्रकार के अनुसार उपचार तय किया जाता है, इसलिए त्वचा के प्रकार के बारे में जानना बहुत जरूरी है।

आयुर्वेद के अनुसार त्वचा के 3 प्रकार हैं ये हैं:

1. वात त्वचा
2. पित्त त्वचा
3. कफा त्वचा

1) वात त्वचा

इस प्रकार की त्वचा गहरी और खुरदरी होती है। इस प्रकार की त्वचा वाले लोग तनाव में होने पर एक्जिमा विकसित होने की संभावना रखते हैं

2) पित्त त्वचा

पित्त त्वचा का रंग वात त्वचा के बिल्कुल विपरीत है। इस प्रकार की त्वचा का रंग गोरा होता है और यह कोमल होती है।

3) कफा त्वचा

कफा प्रकार की त्वचा प्रकृति में तैलीय होती है, उनमें छिद्र बढ़ जाते हैं और उनमें ब्लैकहेड्स होने की प्रवृत्ति होती है।

त्वचा की गुणवत्ता कैसे बढ़ाए

जीवन में सकारात्मक बदलाव करके त्वचा की गुणवत्ता को बढ़ाया जा सकता है। त्वचा के समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए सभी गतिविधियों को त्वचा के प्रकार के अनुसार तय किया जाना चाहिए|

त्वचा के प्रकार के अनुसार आहार

त्वचा के प्रकार के अनुसार व्यक्ति को अपने आहार का चयन करना चाहिए। ताकि आहार त्वचा की गुणवत्ता में सुधार कर सके। भोजन की गुणवत्ता और खपत का निर्धारण आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार किया जाना चाहिए

वात प्रकार की  त्वचा के अनुसार आहार

वात त्वचा वाले लोगों को एवोकाडो, मीठे फल, चेरी और संतरे खाने चाहिए। और सेब, खरबूजे, आलू, टमाटर, बैंगन, बीफ और मटर नहीं लेना चाहिए।

पित्त प्रकार की  त्वचा के अनुसार आहार

पित्त त्वचा वाले लोगों को खुबानी, हरी सलाद, सूरजमुखी के बीज, आम, नाशपाती, आलूबुखारा और मशरूम खाना चाहिए। और टमाटर, लहसुन, खट्टे फल, केले, मूंगफली और मसालेदार भोजन नहीं लेना चाहिए।

कफा प्रकार की  त्वचा के अनुसार आहार

कफ त्वचा वाले लोगों को नारियल, खजूर, अनानास और डेयरी उत्पाद नहीं लेने चाहिए। सूखे मेवे, अनार, क्रैनबेरी और बासमती चावल खाएं।

त्वचा के प्रकार के अनुसार त्वचा की देखभाल

वात प्रकार की  त्वचा के अनुसार त्वचा की देखभाल

वात त्वचा वाले लोगों को त्वचा पर अत्यधिक शांत और गर्म उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि ये उत्पाद त्वचा की नमी को कम कर सकते हैं। इस प्रकार की त्वचा को धारा से लाभ मिल सकता है, भाप भी डाल सकती है और रक्त के संचय को बढ़ा सकती है। अलोएवेरा के साथ सौम्य संदेश इस त्वचा के प्रकार के लिए नमी प्राप्त करने में सहायक है।

पित्त प्रकार की  त्वचा के अनुसार त्वचा की देखभाल

नारियल के तेल के साथ कोमल संदेश इस त्वचा के प्रकार के लिए नमी प्राप्त करने में सहायक है। गुलाब जल का उपयोग करके इस प्रकार की त्वचा को साफ किया जा सकता है, गुलाब जल को रुई से लगाकर 5 से 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ताजे पानी से धो लें।

कफा प्रकार की  त्वचा के अनुसार त्वचा की देखभाल

शहद स्क्रब के साथ कोमल संदेश इस प्रकार की त्वचा के लिए नमी प्राप्त करने में सहायक है। त्वचा के बेहतर स्वास्थ्य के लिए केफा त्वचा वाले लोगों को दूध और डेयरी उत्पादों से बचना चाहिए।